Você sente aquele calor que começa no peito, sobe pro rosto, vem com suor, palpitação e te deixa desconfortável até em dias frios? Então você está lidando com os fogachos - e eles têm causa. E sim, têm solução.

Neste episódio do Agora Faz Sentido, Dr. André Vinícius explica por que os fogachos acontecem na menopausa e como você pode encontrar alívio real para esse sintoma que afeta milhões de mulheres.

🔥 **PRINCIPAIS PONTOS ABORDADOS:**

• Por que hormônios oscilantes desregulam o centro térmico cerebral

• Como o corpo interpreta temperatura normal como "quente demais"

• Impacto real dos fogachos: sono, produtividade, concentração, emocional

• Diferença entre desconforto e sintoma que precisa de tratamento

• Quando procurar ajuda médica especializada

💡 **VOCÊ VAI ENTENDER:**

- Mecanismo científico por trás das ondas de calor

- Por que fogachos não são "frescura" ou exagero

- Como oscilações hormonais afetam termorregulação

- Impacto psicológico e social dos fogachos

- Sinais de que você precisa de suporte médico

🎯 **SOLUÇÕES EFICAZES DISPONÍVEIS:**

- Terapia hormonal: quando indicada e benefícios

- Alternativas naturais comprovadas: isoflavonas da soja, cimicifuga

- Práticas complementares: acupuntura, respiração profunda, mindfulness

- Mudanças de estilo de vida que fazem diferença

- Como escolher o tratamento ideal para seu caso

⚠️ **LEMBRE-SE:** Fogacho não é frescura. É seu corpo tentando se reorganizar e ele precisa de suporte, não de julgamento.

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