Henrik Rostrup er mannen bak Kadens Journal – et online magasin og IG-konto som nå trykker opp sitt første print-magasin på 175 sider. Første utgave lanseres 10. juni 2026 og kan bestilles her: https://www.kadensjournal.com/

Lenker:

• https://fokkasfalt.no/
• https://bestrunningpodcasts.com/

Support the show

For et par helger siden løp Petter Engdahl Boston Marathon på tiden 2:23:37. Hør alt om opptreningen, gjennomføringen, og masse deilige sidespor om fjell/ultraløping i denne episoden av Føkk Asfalt.

Lenker:

• Bli PATREON av podcasten og lås opp over 250 episoder
• Denne episoden på YouTube

Support the show

Ambient mixtape akkompagnert med 50+ samples fra NEDA-arkivet, for det meste fra tidsrommet oktober 2020 - februar 2026. Hør med headset fra start til slutt, helst på en rolig løpetur. 

Bli gratis Patreon og få tilgang til hundrevis av episoder som ikke er på denne plattformen + ultra nyhetsbrev. 

Enjoy!

Samples:

• Hallvard Schjølberg
• Kim Godtlibsen Larsen
• Simen Holvik
• Odd Edøy
• Anders Kjærevik
• Jon Albon
• Bård Smedsrød
• Karsten Warholm
• Hayden Hawks
• Kilian Jornet
• Andy Jones-WIlkins
• Tim Tollefson
• Didrik Hermansen
• Gro Siljan Hjukse
• Lise Fredrikke Engdahl
• Juni Smedsrød Engdahl
• Steffen Bufladt
• Patrick Stangbye
• Hallgeir Skretting Enoksen
• Dylan Bowman
• Conrad Anker
• Nikolai Schirmer
• Lars Aurtande
• Anonym laktoseintolerant mann
• Patrick Stangbye
• Ultrakongen Taranger
• Timbo Slice og Therese 
• Amir Goreshi
• Henriette Albon
• Sebastian Conrad Håkonsen
• Thor Gotaas
• Frank Løke
• Ida Nilsson
• Thomas Stordalen
• Elov Olsson
• Kenneth Melin-Grødahl
• Bjørg Austrheim-Smith
• JJ Yosh
• Stian Dahl Sommerseth
• Hallgeir Martin Lundemo
• Johan Wildhagen
• Sylvia Nordskar
• Eivind Svellingen
• Therese Dahl Årvik
• Frode Lein
• Leif Abrahamsen
• Christian Ellefsrud
• Mads John
• Tim Dunham
• Tom Erik Heimen
• Thomas Stordalen
• Amir Goreshi
• Johannes Rummelhoff

Sanger:

[Alle rettigheter fra Epidemic Sound]

• Joseph Beg - Urban Chant
• Ebb & Flood - Treads
• By Lotus - Reese
• Silver Maple - The Farmhouse
• Harbours & Oceans - Fictions
• Sonum - Nocturnal Soul
• Lama House - Otherworld
• ELFL - Last Odyssey
• Ebb & Flod - Owls
• Elin Piel - Coral Spectrum
• Syntropy - Convexations
• By Lotus - Sleepy Beast
• By Lotus - Noam
• Ben Elson - Callisto 8
• DEX 1200 - Prometheus One
• Ben Elson - Orthosie
• Lama House - Indigo Forest

Support the show

Jeg tok en rask prat med Emelie Forsberg i Romsdalsgondolen to dager før den årlige "vertikale innsamlingsaksjonen" til Nesaksla.

All info + registrering av dine turer til Nesaksla (fysisk eller virtuelt) her: https://nesaksla.no/ .

Support the show

[Innspillingsdato: 17.06.2025]

Høykarbo, bicarb, varmetrening, dobbel terskel, søvn, kosthold, brokkolispirer, dyrking av relasjoner.. hva er det verdt å ta tak i? Vår eminente hus-fysiolog Askild Vatnbakk Larsen har svaret. 

Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av flere slike episoder.

//HK

Support the show

Tre saftige intervjuer med vinnerne av årets Oslo Bergen Trail Solo:

• Gro Siljan Hjukse
• John F. Jahre
• Eivind Svellingen

Takk til Fjellsport.no for samarbeidet rundt alt innhold som er blitt gjort i forbindelse med Oslo Bergen Trail 2025. Sjekk ut NEDA-hjørnet her. 

Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av flere episoder som dette. 

Support the show

Mona Kjeldsberg er løpsarrangør og hjernen bak ultraløpet Oslo Bergen Trail, som arrangeres for 3. gang 3. juli 2025. Denne praten ble spilt inn onsdag 18. juli, dvs 15 dager før startskuddet går. Er alt på stell?

Lenker:

• Bli Patreon!
• NEDA-hjørnet på Fjellsport.no

Support the show

Finn Isaksen, aka @ultrasaksen, er antakeligvis den OBT-deltakeren som går hardest til verks på utstyrsnerding og vektbesparelser. Ikke bare kapper han håndtaket til tannbørsten - han driller også hull i den og stusser børsten! Totalt kommer hans OBT-sekk veie 2 664 gram, noe som er 2-3 ganger lettere enn de flestes.

Lenker:

• Bli Patreon og se video-varianten av denne episoden
• Utstyrslista til Finn
• NEDA-hjørnet på Fjellsport.no

Support the show

Harald Bjerke skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Mannen er en maskin! Denne samtalen ble lagt ut 10. april på Patreon, like etter at han ble last man standing på Ekeberg Backyard med 37 runder. 

Lenker:

• Bli Patreon !
• NEDA-hjørnet på Fjellsport.no

Support the show

Mari skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent!

• Bli Patreon !
• NEDA-hjørnet på Fjellsport.no

Support the show