Det blir en jul i Oravais för Tim Sparv, ett år efter att han lagt skorna på hyllan som professionell fotbollsspelare. Med dignande buffé och sällskapsspel, som han gillar. I det här avsnittet av Fokuserat, en lite längre julspecial, berättar han om insikten att inte längre ha en stor och betydelsefull roll på planen, en överraskande sak han saknar från de fullstora arenorna och varför han tar ställning i samhällsfrågor. Redaktör: Sofie Stara

"Den enorma massan från 123 000 personer som drar åt samma håll blir ju ett fantastiskt slutresultat, det är inspirerande!"Så kan man också se det berg av avfall som kommer in till sopsorteringsföretag som Ekorosk. I stället för att känna sig uppgiven av alla saker och allt skräp omkring oss ser Pia Grankvist, informatör, möjligheterna. Saker sorteras, går vidare och blir råvara. Som textilier, som börjar samlas in efter årsskiftet. De femton åren vid Ekorosk har ändrat hennes inre perspektiv på konsumtion, hur man söker välmående och hur viktigt det är med en omställning. Redaktör: Sofie Stara

Vi lever i ett utseendefixerat samhälle. Hur man ser ut har betydelse för hur lätt man har att hitta en partner, hur hårda straff man får och vilket inflytande man har. Duger man inte, och ser man gud förbjude inte längre purung ut, kan man fixa till sig med injektioner som föryngrar och fyller ut. Det blir allt vanligare också i Österbotten. Det är nästan sjukt hur samhället idealiserar ungdom, säger Iida Kukkonen som forskar i sociologisk ekonomi och skönhet vid Åbo universitet. Först måste man få syn på att det är en kultur, sedan välja om man vill vara en del av den, säger författaren och debattören Erica Håkans i Vasa. Förra året gav hon ut den samhällskritiska boken "Lyckohjulet". Redaktör: Sofie Stara.

En kolumn om att barnen måste befrias från skärmarna fick Sofie Stara att tänka "ja och amen". Leken är viktig för människans utveckling och motverkar depression och ångest. Men hur ska man få barnen att intressera sig för fri lek när spel och skärmar är så beroendeframkallande? Dessutom har många tidskrävande hobbyer. Och hur ofta sitter inte föräldern själv försjunken i mobilen? Första avsnittet av podden Fokuserat gästas av småbarnsföräldrarna Joanna Sommarlöv och Joakim Lindell. Joanna är pedagogisk ledare på ett daghem och Joakim är gift med en barnpsykolog. De borde alltså ha goda råd att ge. Redaktör: Sofie Stara