Warum Du täglich trainieren solltest? Auch als Anfänger...Die heutige Folge geht um Gewohnheit, sie geht um Prioritäten und sie geht darum, warum ich von 3x Pro Woche Training nichts halte.

Und entschuldigt bitte die Häufigkeit des Wortes "Vollgas" :-)

Warum Du täglich trainieren solltest? Auch als Anfänger...Die heutige Folge geht um Gewohnheit, sie geht um Prioritäten und sie geht darum, warum ich von 3x Pro Woche Training nichts halte. Und entschuldigt bitte die Häufigkeit des Wortes "Vollgas" :-)

Folge 006 - Wie oft solltest Du trainieren?

Ich bin Krav Maga Instruktor und unterrichte neben Krav Maga auch Fitness. Meine Ansichten von Fitness unterscheiden sich mitunter sehr von dem der Fitnessstudionbesucher. Dieser neue Podcast dreht sich rund um Fitnessthemen im Martial Arts, zur Selbstverteidigung und Krav Maga, die Dein Training erweitern sollen und Dir eine neue Sichtweise auf Deine Fitness gibt.

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