Nähe oder Freiheit – warum ist beides so schwer?

Du willst Nähe – aber wenn’s eng wird, wächst der Fluchtimpuls?

Beziehung in der Ambivalenz zwischen Bindung und Autonomie. Diese Folge beleuchtet die tiefen inneren Widersprüche, die entstehen, wenn zwei Grundbedürfnisse aufeinandertreffen: der Wunsch nach Nähe – und das Bedürfnis nach Freiheit.
Was dahintersteckt, wie es sich im Körper zeigt – und was du konkret tun kannst, um in Beziehung stabil zu bleiben: darum geht’s heute.

🎯 Was du mitnehmen kannst:

– Psychodynamik von Bindungsverhalten verstehen

– Systemische Fragen zur Beziehungsbiografie

– Embodiment-Übung zur Selbstwahrnehmung

🧠 Relevante Konzepte:

– Bindungstheorie (Bowlby, Ainsworth)

– Autonomie vs. Verschmelzung (Schneider/Krause)

– Selbstregulation & Co-Regulation

📚 Literaturtipps:

– Sue Johnson – Halt mich fest

– David Schnarch – Intimität und Verlangen

– Brené Brown – Verletzlichkeit macht stark

Moderation & Produktion: Susan Weckauf

Musik & Sounddesign: Veli Çatıkkaş (Instagram: @supergerne)

Kontakt & Nachrichten:

– Instagram: @susan_weckauf

– Website: www.susanweckauf.de

– E-Mail: [email protected]

Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Die Inhalte dienen der persönlichen Entwicklung, Orientierung und Reflexion.