.Darum geht's:

• wie du die 20.000 täglichen Atmenzüge nutzen kannst, um in deinem Alltag dir die Gesundheit zu bewahren
• wie sieht Achtsamkeit im Alltag konkret aus?
• Lerne Andreas Strategien kennen, um dem Trubel des Alltags zu begegnen
• Die Atmentechnick der US Navy-Seals kennen, um dem Stress im außen zu widerstehen
• Beispiele wie Andrea Achtsamkeitsübungen in den Alltag einbaut
• warum wir im Unterrichten Yin & Yang Phasen einbauen müssen
• "Die unendlich lange 1-min Ruhe"
• Warum es vielen Kindern schwer fällt, die Augen in der Klasse zu schließen - und wie du es dennoch schaffst
• Warum wir als Lehrende Achtsamkeit gezielt üben müssen mit unseren SuS
• uvm.

Teil 1 von 2

hier erfährst du mehr über Andrea:

https://www.instagram.com/achtsamkeitmachtschule/