Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge.

Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das viele Menschen täglich spüren – auch wenn sie oft nicht genau wissen, wie sie es benennen oder erklären sollen: Angst bzw. innere Unruhe.

Auch ich habe in meinem Leben immer wieder Phasen der Angst erlebt. Ich weiß, wie unangenehm, erschöpfend und einsam sich das anfühlen kann. Deshalb möchte ich dir heute erklären, was Angst eigentlich ist, wie sie sich zeigen kann – und was du tun kannst, wenn sie dich überkommt.

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