Liebe das Leben - Unser Inspirations Podcast

Folge 036 - mit Sarah

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Über Panikattacken und den Wendepunkt und warum sie heute Menschen hilft, Resilienz zu entwickeln, achtsam zu leben und wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen

Podcast Time mit Sarah: In dieser Folge von Liebe das Leben – unser Inspirations-Podcast sprechen wir mit der beeindruckenden Sarah Edelmann – ehemalige Führungskraft, heutige Gründerin der MindWERKSTATT und Mentorin für mentale Gesundheit.

Sarah erzählt offen von ihrem Weg: von der erfolgreichen HR-Karriere bei IKEA, Esprit und RTL – bis zur Panikattacke, die alles veränderte.

Was nach einem Zusammenbruch aussah, wurde für sie zum Wendepunkt: der Beginn eines neuen Lebens, in dem sie heute Menschen hilft, Resilienz zu entwickeln, achtsam zu leben und wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen.

Wir sprechen über

  • das Erkennen der eigenen Grenzen
  • die Kunst, Pausen zuzulassen
  • Wege aus der Erschöpfung hinein in innere Stärke
  • und wie Achtsamkeit, Breathwork und Yoga uns helfen, im Hier und Jetzt zu landen.

    • Sarahs Zitate aus der Folge:

    „Krisen sind nicht zum Scheitern da – sie sind zum Wachsen da. Punkt.“
    „Wir gönnen uns keine Pausen – aber unser Körper fordert sie ein. Früher oder später.“ –
    „Alles ist schön, wenn du genau da bist, wo du gerade bist – mit deiner vollen Aufmerksamkeit.“

    Sarah spricht mit Tiefgang, Humor und Herzenswärme über die Kraft der Selbstfürsorge, die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag und den Mut, seinem eigenen Weg zu folgen – auch, wenn er anders verläuft als geplant.

    🎧 Hör rein in unsere neueste Podcast Folge von Liebe das Leben – Unser Inspirations-Podcast mit Sarah – eine ganz besondere Folge voller Offenheit und Transparenz. Danke dafür liebe Sarah

    Sarahs Webseite: https://mind-werkstatt.de/

    Sarah auf Instagram: https://www.instagram.com/mind.werkstatt/

    Vielen lieben Dank fürs Zuhören und Zuschauen!

    Alles Liebe

    Cathrin & Alex

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