🎙️ Marcus Hoppen ist Mentor für Selbstführung und weiß, was Schmerz bedeutet

In dieser Folge von Liebe das Leben – unser Inspirations-Podcast sprechen wir mit Marcus Hoppen aus Weißenfels: Mentor für Selbstführung, Meditationsbegleiter und ein Mensch, der das Leben in seiner ganzen Tiefe kennengelernt hat.

Marcus erzählt offen über das, was die meisten Menschen lieber schweigend tragen würden: Multiple Sklerose mit 52 Läsionen im Kopf. Den Verlust seiner Frau Heike. Den Verlust seiner Tochter. Einen Herzinfarkt. Eine Nahtoderfahrung. Drei schwere Autounfälle. Zwei Burnouts. Und 20 Jahre Mobbing.

Und doch sitzt er da – mit einem Lächeln auf den Lippen. Barfuß. In einer Leichtigkeit, die einen sprachlos macht.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Marcus' Kernbotschaft:

„Der Verlust meiner Frau war für mich eine Erfahrung. Alles andere dichtet mir mein Verstand hinzu."

Diese Folge ist für alle, die gerade mittendrin sind – im Schmerz, im Verlust, im Funktionieren. Und für alle, die spüren: So kann es nicht weitergehen.

✨ Für alle, die wissen wollen, was möglich ist, wenn man sich selbst nicht aufgibt.

🎧 Hör rein in unsere neueste Podcast-Folge von Liebe das Leben – unser Inspirationspodcast.

Marcus auf Instagram: https://www.instagram.com/marcushoppen.mentoring

Vielen lieben Dank fürs Zuhören und Zuschauen.

Und Dir, lieber Marcus, vielen lieben Dank für deine Geschichte, deine Offenheit und dein Lachen, das man einfach nicht vergisst.

Alles Liebe

❤️❤️❤️❤️❤️ Liebe das Leben - Unser Inspirations Podcast ❤️❤️❤️❤️❤️

Mehr über unseren 🎙️ Podcast verraten wir dir hier:

Diese und alle anderen Folgen findest du auf allen Plattformen oder hier:

Cathrin findest du hier:

❤️ Sehr zu empfehlen ❤️ ist ihr kostenloser PDF-Guide mit dem du den Grundstein für ein

Alex findest du hier:

🍀 Meld Dich auch gern zu Alex Newsletter und den Tipps & Tricks für ein glückliches Leben

🎙️ Marcus Hoppen ist Mentor für Selbstführung und weiß, was Schmerz bedeutet

In dieser Folge von Liebe das Leben – unser Inspirations-Podcast sprechen wir mit Marcus Hoppen aus Weißenfels: Mentor für Selbstführung, Meditationsbegleiter und ein Mensch, der das Leben in seiner ganzen Tiefe kennengelernt hat.

Marcus erzählt offen über das, was die meisten Menschen lieber schweigend tragen würden: Multiple Sklerose mit 52 Läsionen im Kopf. Den Verlust seiner Frau Heike. Den Verlust seiner Tochter. Einen Herzinfarkt. Eine Nahtoderfahrung. Drei schwere Autounfälle. Zwei Burnouts. Und 20 Jahre Mobbing.

Und doch sitzt er da – mit einem Lächeln auf den Lippen. Barfuß. In einer Leichtigkeit, die einen sprachlos macht.

Was dich in dieser Folge erwartet:

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„Der Verlust meiner Frau war für mich eine Erfahrung. Alles andere dichtet mir mein Verstand hinzu."

Diese Folge ist für alle, die gerade mittendrin sind – im Schmerz, im Verlust, im Funktionieren. Und für alle, die spüren: So kann es nicht weitergehen.

✨ Für alle, die wissen wollen, was möglich ist, wenn man sich selbst nicht aufgibt.

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In dieser Folge sprechen wir mit Bianca Neumeier – Fitness- und Ernährungscoach, Hormonexpertin und eine Frau, die genau weiß, wovon sie spricht. Denn ihre Geschichte beginnt nicht mit Leidenschaft für Sport. Sie beginnt mit Schmerz.

Mit Mitte 20 tanzte Bianca lateinamerikanischen Turniertanz – dann kamen die Rückenschmerzen. Von Arzt zu Arzt. Kein klarer Befund. Mit 30 bekommt sie eine künstliche Hüfte. Ein Jahr später die Diagnose: Morbus Bechterew – eine rheumatische Wirbelsäulenerkrankung, die auf Entzündungen basiert.

Und dann sagt ihr Arzt: „Wenn es schlecht läuft, sitzen Sie in 10 Jahren im Rollstuhl."

Das war der Moment, in dem sie beschlossen hat: Nicht mit ihr.

Bianca erzählt, wie sie begann, selbst zu forschen, ihre Ernährung umzustellen, Krafttraining zu integrieren – und wie genau das, was ihr die Schulmedizin verboten hatte, ihr Leben verändert hat. Sie trainierte bis zur 38. Schwangerschaftswoche mit schweren Gewichten. Heute hebt sie 110 Kilo im Deadlift. Und ihre Hüfte sieht laut Ärztinnen noch aus wie kurz nach der OP.

Was Bianca heute als Coach an andere Frauen weitergibt, ist das Fundament, das sie sich selbst erarbeitet hat: Krafttraining, Ernährung, Schlaf – und seit einigen Jahren auch der Blick auf Zyklus und Hormone.

Wir sprechen darüber, warum Frauen ab 30 systematisch zu wenig Proteine essen, was das mit dem Hormonsystem zu tun hat, und weshalb der Speicheltest dem Bluttest beim Hormonchecking überlegen ist.

Diese Folge verbindet persönliche Transformation mit konkretem Wissen. Und sie macht eines mehr als deutlich:

Manchmal ist der mutigste Schritt, dem eigenen Körper zu vertrauen – auch wenn andere längst aufgegeben haben.

✨ Für alle, die sich von einer Diagnose nicht definieren lassen wollen.

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Bianca bei Insta:

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Mit Mitte 20 tanzte Bianca lateinamerikanischen Turniertanz – dann kamen die Rückenschmerzen. Von Arzt zu Arzt. Kein klarer Befund. Mit 30 bekommt sie eine künstliche Hüfte. Ein Jahr später die Diagnose: Morbus Bechterew – eine rheumatische Wirbelsäulenerkrankung, die auf Entzündungen basiert.

Und dann sagt ihr Arzt: „Wenn es schlecht läuft, sitzen Sie in 10 Jahren im Rollstuhl."

Das war der Moment, in dem sie beschlossen hat: Nicht mit ihr.

Bianca erzählt, wie sie begann, selbst zu forschen, ihre Ernährung umzustellen, Krafttraining zu integrieren – und wie genau das, was ihr die Schulmedizin verboten hatte, ihr Leben verändert hat. Sie trainierte bis zur 38. Schwangerschaftswoche mit schweren Gewichten. Heute hebt sie 110 Kilo im Deadlift. Und ihre Hüfte sieht laut Ärztinnen noch aus wie kurz nach der OP.

Was Bianca heute als Coach an andere Frauen weitergibt, ist das Fundament, das sie sich selbst erarbeitet hat: Krafttraining, Ernährung, Schlaf – und seit einigen Jahren auch der Blick auf Zyklus und Hormone.

Wir sprechen darüber, warum Frauen ab 30 systematisch zu wenig Proteine essen, was das mit dem Hormonsystem zu tun hat, und weshalb der Speicheltest dem Bluttest beim Hormonchecking überlegen ist.

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In dieser Folge von "Liebe das Leben - unser Inspirations-Podcast" begrüßen wir Vera Koren-Steindl aus Kärnten: Mutter von zwei Kindern, IT-Expertin, Ringana-Partnerin, Pferdeliebhaberin und jemand, der die Kunst des bunten Lebens wirklich lebt.

Vera erzählt offen, wie sie mit Anfang 30 alles hatte, was sie sich als Kind gewünscht hat: Mann, Kinder, Haus und trotzdem in einem grauen Alltag steckte, in dem das Träumen verlernt schien. Wie sie diesen Wendepunkt erkannte, wieder anfing für sich selbst einzustehen, und was sie seither täglich antreibt macht diese Folge zu einer echten Herzens-Geschichte.

Was dich in dieser Folge erwartet:

Vera's Motto 2026: Sich gut um sich selbst kümmern und damit Inspiration für andere sein.

Vera auf Instagram: https://www.instagram.com/vera.koren.steindl/

Wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade braucht. ❤️

Vielen lieben Dank fürs Zuhören.

Herzlichen Dank Vera für Deine Zeit, den wundervollen Einblick in Dein Leben und das Du das heute so offen mit uns geteilt hast.

Alles Liebe Cathrin & Alex

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Vera erzählt offen, wie sie mit Anfang 30 alles hatte, was sie sich als Kind gewünscht hat: Mann, Kinder, Haus und trotzdem in einem grauen Alltag steckte, in dem das Träumen verlernt schien. Wie sie diesen Wendepunkt erkannte, wieder anfing für sich selbst einzustehen, und was sie seither täglich antreibt macht diese Folge zu einer echten Herzens-Geschichte.

Was dich in dieser Folge erwartet:

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Vera auf Instagram: https://www.instagram.com/vera.koren.steindl/

Wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann teile sie gerne mit jemandem, der sie gerade braucht. ❤️

Vielen lieben Dank fürs Zuhören.

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Alles Liebe Cathrin & Alex

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In dieser Folge sprechen wir mit Christine - Sängerin, Songwriterin, Pädagogin, Yogalehrerin und Gründerin von „Sing for Yin“. Eine Frau, die Menschen wieder in Kontakt mit etwas bringt, das viele irgendwann verloren haben: ihre eigene Stimme.

Was als Gespräch über Musik beginnt, wird schnell zu einer Reise zu etwas viel Ursprünglicherem. Christine erzählt, warum sie überzeugt ist, dass fast jeder Mensch musikalisch ist und warum so viele trotzdem glauben, sie könnten nicht singen. Oft reicht ein Kommentar aus der Kindheit, ein Chorleiter, ein Vergleich - und plötzlich verstummen Menschen für Jahrzehnte.

Dabei trägt jeder von uns ein Instrument immer bei sich: die eigene Stimme.

Christine arbeitet mit Babys, Kindern und Frauen in Singkreisen und erlebt immer wieder, wie natürlich Singen eigentlich ist. Kinder stellen sich nicht die Frage, ob ihre Stimme gut genug ist. Sie singen einfach. Erwachsene hingegen haben oft gelernt zu bewerten, zu vergleichen und sich zurückzuhalten.

Wir sprechen darüber, warum Summen eine der einfachsten Formen der Selbstregulation sein kann, was beim Singen im Körper passiert und warum unsere Stimme tatsächlich eine Form von Medizin sein kann.

Christine teilt außerdem sehr persönliche Momente aus ihrem Leben: von ihrem Jahr im Kongo, von der Begegnung mit Jane Goodall, von ihrer Familie und von einer Situation, in der ihr kleiner Sohn plötzlich das Bewusstsein verlor. In diesem Moment begann sie instinktiv zu singen, um sich selbst zu stabilisieren. Eine Erfahrung, die ihre Überzeugung noch einmal vertieft hat, wie kraftvoll Stimme und Klang sein können.

Aus einer herausfordernden Lebensphase heraus entstand schließlich ihr Projekt „Sing for Yin“ - ein Online-Singkreis für Frauen. Ein Raum, in dem es nicht um Leistung oder Perfektion geht, sondern um Hingabe, Gefühl und Verbindung.

Diese Folge verbindet Musik, Nervensystem, persönliche Geschichten und eine große Einladung:

Christine auf Instagram: https://www.instagram.com/christine.ayensi/

Vielen lieben Dank fürs Zuhören und Zuschauen.

Und Dir liebe Christine vielen lieben Dank für Deine Stimme, Deine Offenheit und für diese besondere Stunde mit uns.

Alles Liebe Cathrin & Alex

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In dieser Folge sprechen wir mit Katharina – Mentorin, Retreat-Host und eine Frau, die Menschen dabei begleitet, ihre innere Stimme wieder ernst zu nehmen.

Schon früh im Gespräch wird klar: Für Katharina beginnt Veränderung immer mit einer einfachen, aber oft unbequemen Frage: Was will ich wirklich?

Viele Menschen spüren diesen Wunsch irgendwo tief in sich, aber sie lassen ihn schnell wieder los. Weil Zweifel auftauchen. Weil das Umfeld Fragen stellt. Weil die eigene Vision manchmal zu groß wirkt.

Katharina erzählt eine ganz besondere Geschichte aus ihrem eigenen Leben: von einem inneren Bild eines Hauses mit drei Apfelbäumen - ein Bild, das plötzlich Realität wurde. Für sie ist genau das der Beweis, wie kraftvoll Klarheit sein kann, wenn wir unserer inneren Vision wirklich folgen.

Ein großes Thema ist auch die Frage nach dem eigenen Wert. Viele Menschen tragen tief in sich den Glaubenssatz: Ich bin nicht genug. Doch genau dort beginnt für Katharina die eigentliche Arbeit - im Inneren. Denn das Außen ist oft nur ein Spiegel dessen, was wir über uns selbst glauben.

Aus dieser Haltung heraus begleitet sie heute Frauen in Retreats und Programmen - unter anderem in Marrakesch - auf ihrem eigenen Weg zu mehr Klarheit, Mut und Ausdruck.

Und am Ende stellt Katharina eine der größten Fragen überhaupt:

Diese Folge ist eine Einladung, der eigenen inneren Stimme wieder zuzuhören.

Katharina auf Instagram: https://www.instagram.com/katharina_kreationleben/

Vielen lieben Dank fürs Zuhören und Zuschauen.

Alles Liebe Cathrin & Alex

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Schnee in Deutschland, Hitze in Thailand, Karneval, Eisbaden und ein Antrag, der noch nachklingt – und mittendrin ein Gespräch, das uns tiefer berührt hat, als wir anfangs gedacht hätten.

In dieser Folge sprechen wir mit Lea - Content Creatorin, Social-Media-Strategin, Unternehmerin und vor allem eine Frau, die 1,88 m groß ist und genau daraus ihre Stärke gemacht hat.

Was leicht beginnt, entwickelt sich zu einem ehrlichen Austausch über Identität, Selbstbild und innere Haltung. Über das kleine Wort „aber“ in „Du bist aber groß“ - und darüber, was solche scheinbar harmlosen Kommentare auslösen können. Lea teilt, wie es sich anfühlt, als große Frau aufzuwachsen, immer wieder auf ein äußeres Merkmal reduziert zu werden und irgendwann zu glauben, vielleicht „zu viel“ zu sein.

Heute sagt sie: „Ich bin die große Schwester, die ich früher gebraucht hätte.“

Auf ihrem Account steht sie genau dafür - für Sichtbarkeit, Aufklärung und Empowerment von großen Frauen. Wir sprechen über Dating-Mythen, High Heels, gesellschaftliche Erwartungen und darüber, warum Sensibilität in unserer Sprache so viel verändern kann.

Und gleichzeitig geht es auch um ihren Weg in die Selbstständigkeit. Vom sicheren Agenturjob über Selbstzweifel bis zu dem Moment, in dem sie gespürt hat: Wenn ich für mein eigenes Ding arbeite, kann ich. Heute begleitet sie Unternehmen im Bereich Social Media, gibt Workshops und baut eine Community auf, in der sich Frauen gesehen fühlen.

Diese Folge verbindet Leichtigkeit mit Tiefe, Mode mit Mindset und Größe mit Haltung. Und am Ende wird klar: Es geht nicht nur ums Großsein. Es geht darum, sich nicht kleiner zu machen, als man ist.

✨ Für alle, die sich schon einmal „zu viel“ gefühlt haben.

Lea auf Instagram: https://www.instagram.com/learebeccax/

Vielen lieben Dank fürs Zuhören und Zuschauen.Und Dir liebe Lea vielen lieben Dank, dass Ihr uns mitgenommen hast und für Deine großen Worte. Im wahrsten Sinne des Wortes.

Alles Liebe Cathrin & Alex

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Podcast Time mit Annika & Alexander: Vom Erfolgsleben im Außen zur Freiheit im Innen

Was passiert, wenn von außen alles perfekt aussieht – Karriere. Haus. Status. Sicherheit. Und man innerlich trotzdem spürt: Da fehlt etwas?

In dieser Folge sprechen wir mit Annika und Alexander von zellgesund.de, die sich gerade auf Reisen befinden – zugeschaltet aus Hongkong – und nehmen euch mit auf eine Reise, die viel früher begonnen hat: in einem Leben, das nach außen „shiny“ war, aber im Inneren nicht mehr stimmig.

Ein Anzug, ein BMW, ein durchgetakteter Alltag.

Studium in Rekordzeit. Karriere mit Tempo. Erfolg mit Fokus auf Leistung und Geld.

Und doch die leise Frage: War das wirklich mein Leben?

Annika und Alexander erzählen sehr offen von einem Leben im System, von Glaubenssätzen wie „Ich muss hart arbeiten für mein Geld“ und von der Erkenntnis, dass äußere Anerkennung nicht automatisch innere Erfüllung bedeutet.

Es geht um:

Heute stehen Annika und Alexander für Zellgesundheit, Bewusstsein und ein neues Verständnis von Arbeit, Freiheit und Unternehmertum. Sie verbinden unternehmerisches Denken mit ganzheitlicher Gesundheit und zeigen, dass es möglich ist, sich neu auszurichten – ohne alles zu bereuen, aber mit dem klaren Entschluss, anders weiterzugehen.

Diese Folge ist eine Einladung:

Annika & Alexander Webseite: https://zellgesund.de

Vielen lieben Dank fürs Zuhören und Zuschauen und Euch beiden vielen lieben Dank, dass ihr uns mitgenommen habt auf die Reise, dass wirklich alles möglich ist.

Alles Liebe

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