Elevation Running | Der Lauf- und Berg-Podcast

Folge #048 - Longrun-taugliche Q&A Session / Fragen & Antworten rund ums Laufen

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Laufen Trailrunning und Ultratrails ist sehr facettenreich, genauso wie die Individuen auf den Trail und Laufstrecken dieser Welt.

Wir haben kurzfristig Hörerfragen gesammelt, zu beliebigen Themen rund ums Laufen und wie wir beide zu den Themen stehen. Die Fragen werden spontan und nicht wissenschaftlich beantwortet. Sicher könnte man zu vielen dieser Fragen eine eigene Folge machen. Diesmal liegt die Würze in der Kürze.

Die Folge ist dennoch perfekt für einen langen Lauf oder zum Anhören während Hausarbeiten geeignet, denn es wurde mal wieder länger als gedacht.

Ein paar der Themen von heute:

Ernährung und Müdigkeit
Flexibilität im Training oder strikter Trainingsplan
Emotionale Erlebnisse im Wettkampf
Tipps für junge Läufer
Motivation an Tagen ohne Lust
Alkoholkonsum und Sport
Ernährung und Nahrungsergänzung
Schönste Orte im Allgäu
Laufen ohne Soziale Medien?

Wir freuen uns unabhängig von dieser Spezialfolge jederzeit über Dein Feedback und über Deine Fragen. Also immer her damit. Vielen Dank und

viel Spaß!

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Lukas und Oliver


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Elevation Running | Der Lauf- und Berg-PodcastBy Lukas und Oliver