Heute möchte ich mit dir über etwas sprechen, das sehr simpel wirkt und doch einen tiefen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat: Wasser.

Es ist nicht nur lebensnotwendig für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist. Wenn wir in der Nähe von Wasser sind – sei es beim Hören einer Quelle, des Meeres oder des Regens – wechselt unser Gehirn von einem Zustand der Anspannung und des Stresses, den sogenannten Beta-Wellen, in einen ruhigeren und kreativeren Zustand: die Alpha-Wellen.

In dieser Episode schauen wir uns an, warum das so ist, wie es unseren Alltag beeinflusst, und ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung damit, eine Wasserquelle in meinem Arbeitszimmer zu haben.