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Folge 051 - Reisen. Urlaub. Raus aus dem Alltag - aber was ist mit dem Abnehm-Ziel?
Warum Urlaub kein Fressfreifahrtschein ist, und auch kein Ort für Verzicht und Kontrolle
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Ich erzähle dir von der Live-Podcast-Aufnahme – ein echtes Highlight mit großartigen Menschen, ehrlichen Momenten und ganz viel Klartext. Außerdem berichte ich von meinem Urlaub in den USA: von beeindruckenden Eindrücken, leckerem Essen, aber auch davon, wie ich mit Genuss und Kopf unterwegs war – ohne mein Ziel aus den Augen zu verlieren.
Im zweiten Teil geht’s genau darum: Wie verhalte ich mich im Urlaub, wenn ich abnehmen will – ohne mir alles zu verbieten? Ich spreche darüber, warum Urlaub kein Fressfreifahrtschein ist, aber auch keine Bühne für alten Verzichts-Zwang. Du bekommst ehrliche Impulse, wie du bewusst genießen kannst, ohne danach mit Frust heimzukommen. Kein Druck, kein „Jetzt ist es eh egal“ – sondern Klartext, der dich auf Kurs hält. Auch im Urlaub.
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By Jens BockischWarum Urlaub kein Fressfreifahrtschein ist, und auch kein Ort für Verzicht und Kontrolle
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Ich erzähle dir von der Live-Podcast-Aufnahme – ein echtes Highlight mit großartigen Menschen, ehrlichen Momenten und ganz viel Klartext. Außerdem berichte ich von meinem Urlaub in den USA: von beeindruckenden Eindrücken, leckerem Essen, aber auch davon, wie ich mit Genuss und Kopf unterwegs war – ohne mein Ziel aus den Augen zu verlieren.
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