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Share Folge 061 - Die Lüge vom „guten“ und „bösen“ Essen!
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Folge 061 - Die Lüge vom „guten“ und „bösen“ Essen!
Schluss mit Schuldgefühlen auf dem Teller – Essen darf wieder einfach Essen sein.
Danke für deinen Support – du bist Teil der Community, die echt was bewegt! 🙏
Essen ist kein Moraltest – und trotzdem bewerten wir jeden Bissen, als ginge es um Gut und Böse. In dieser Folge spreche ich Klartext darüber, warum genau dieses Denken dich beim Abnehmen ausbremst, wie du dich endlich von ständigen Schuldgefühlen befreist und wieder lernst, auf deinen Körper zu hören. Du erfährst, warum keine Mahlzeit „falsch“ ist, warum Balance mehr bringt als Verzicht – und wie du wieder genießen kannst, ohne dich dafür zu verurteilen.
Ehrlich, direkt und mit einem Augenzwinkern zeige ich dir, wie du dich vom Diät-Denken löst, Druck rausnimmst und wieder Vertrauen in dich und dein Essverhalten findest. Schluss mit schlechtem Gewissen auf dem Teller – Zeit für Genuss, Freiheit und echte Leichtigkeit.
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By Jens BockischSchluss mit Schuldgefühlen auf dem Teller – Essen darf wieder einfach Essen sein.
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Essen ist kein Moraltest – und trotzdem bewerten wir jeden Bissen, als ginge es um Gut und Böse. In dieser Folge spreche ich Klartext darüber, warum genau dieses Denken dich beim Abnehmen ausbremst, wie du dich endlich von ständigen Schuldgefühlen befreist und wieder lernst, auf deinen Körper zu hören. Du erfährst, warum keine Mahlzeit „falsch“ ist, warum Balance mehr bringt als Verzicht – und wie du wieder genießen kannst, ohne dich dafür zu verurteilen.
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