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Folge 08 - Erholung: Training ohne Regeneration ist wie Rennen ohne Ziel
Diese Folge widmet sich dem wichtigsten Teil des Fortschritts – dem, über den niemand gerne spricht: Erholung.
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Instagram Stefan: <https://instagram.com/trostino>
Hier ist Stefan samstags Trainer: David Lloyd Meridian Spa & Fitness Alstertal <https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-alstertal/>
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By Alex Binelli, Stefan TrostDiese Folge widmet sich dem wichtigsten Teil des Fortschritts – dem, über den niemand gerne spricht: Erholung.
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Instagram Alex: <https://instagram.com/alexbinelli>
Instagram Stefan: <https://instagram.com/trostino>
Hier ist Stefan samstags Trainer: David Lloyd Meridian Spa & Fitness Alstertal <https://www.meridianspa.de/de-de/clubs/hamburg-alstertal/>
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