Was sich hinter dieser kryptischen Zeichenfolge verbirgt, hat mit einfacher, schneller und wirkungsvoller Entspannung zu tun, die Ihr mit ein bisschen Übung schnell selbst erzielen könnt. Annette erklärt in kurzen Schritten, wie Ihr - nur mit Eurem Atem und Eurer Stimme - zur Ruhe kommt. Neugierig? Dann freuen wir uns, wenn Ihr in unsere Folge reinhört und es am Besten gleich selbst einmal ausprobiert...!