🎧 Neuer Podcast-Release! 🎧 „Wenn die Bandscheibe auswandert…" – Was passiert eigentlich, wenn der Rücken plötzlich streikt und die Bandscheibe ihren Platz verlässt? 😱 Sonja Lyer und Andrea Lienemann, die Blonden Rückenretter, haben die Antworten! 💪💡

In dieser spannenden Folge dreht sich alles um Bandscheibenprobleme, warum der Vagusnerv eine zentrale Rolle spielt und wie Stress und innere Anspannung häufig die wahren Auslöser für Rückenbeschwerden sind! 🧠💥 Sonja erklärt, wie du dich von diesen Schmerzen befreien kannst, mit praktischen Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. 🧘‍♀️✨

Erfahre, wie du deinen Körper entspannst, verspannte Muskeln löst und deinem Rücken nachhaltig Gutes tust – für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität! 💆‍♀️🌱

Also, worauf wartest du noch? Hör rein und hol dir die besten Tipps für einen stärkeren Rücken! 🙌

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