Diese Frage haben wir uns doch alle schon einmal gestellt. Was war deine Antwort? Wir beantworten die Frage pauschal mit Ja, egal ob du deinen ersten 5k Lauf machst oder den Ironman unter 9h finishen kannst.

Wir schlagen die Brücke zum Zitat von Michi Raelert, dass Athleten aus Angst zu wenig zu trainieren, zu viel trainieren. Diese Beobachtung machen wir auch vermehrt in der Community. Deshalb müssen wir Athleten anfangen Verantwortung für unseren Körper und die eigene Gesundheit zu übernehmen, wenn wir erfolgreich sein wollen.

beste Grüße,