Wie geht das? Wie kann ich meine Angst vor Veränderung in den Griff bekommen? Wie kann ich mutiger werden?

Wenn wir eine große Änderung in unserem Leben durchführen wollen, z.B. eine berufliche Veränderung, dann kommen Ängste und Bedenken zu Tage. Nicht nur bei uns selbst, auch bei anderen Menschen in unserem Umfeld.

Oft genug lassen wir die Chance auf Veränderung dann verstreichen.

Wie kann es gelingen, Angst in Mut zu verwandeln? Durch Verantwortung und gute Gründe.

Wir brauchen gute Gründe dafür, etwas ändern zu wollen. Und wir müssen dann die Verantwortung dafür übernehmen, dass dieses Ziel auch erreicht wird.

Wenn wir z.B. mehr Freude im Leben haben wollen, dann müssen wir über unseren Lebenssinn nachdenken. Ich habe ein paar Sätze zur Vervollständigung vorbereitet. Lass deiner Intuition einmal freien Lauf und führe die Sätze fort

Mein Talent ist …

Egal was passiert, ich war immer in der Lage, …

Glücklicherweise bin ich ein Mensch, der …

Mir gelingen Dinge mühelos, weil …

Ich hätte es leichter im Leben, wenn ich …

Mir fällt es schwer, …

Vielleicht helfen dir die weitergeführten Sätze dabei, auch vermeintlich negative Seiten an dir zu akzeptieren. Vielleicht können Sie dir dabei helfen, deine inneren Bedürfnisse zu erkennen und dich auf dem Weg der Veränderung zu unterstützen?

Wenn du etwas erreichen willst, dann tue es jetzt. Übernimm die Verantwortung dafür. Mache Dir bewusst, welchen Schmerz du empfinden wirst, wenn du nicht daran arbeitest, und welche Freude du empfinden wirst, wenn du es erreicht hast. Denke daran, wer die Verantwortung für etwas hat, hat die Macht, die Dinge zu ändern. Behalte die Verantwortung also immer bei Dir. Sie wird dir helfen, den Mut aufzubringen, trotz Angst zu handeln.

Für mich gibt es drei große M’s im Leben: Mut, Methoden und Menschenkenntnis.

Beginne damit, in kleinen Dingen mutig zu sein und sammle Erfolgserlebnisse. Diese Erlebnisse werden dich dabei unterstützen, in immer größeren Dingen mutig zu sein.

Eigne Dir Methoden an, die dir dabei helfen, dich auf das Ziel anstatt auf deine Angst zu konzentrieren. Visualisiere deine Ziele, mache dir bewusst, wieviel schöner und besser dein Leben sein wird, wenn du das Ziel erreicht hast. Dadurch schwächst du die Angst, sie verliert an Bedeutung.

Lerne so viel wie möglich über dich selbst. Lerne zu erkennen, warum du auf eine bestimmte Art reagierst. Lerne etwas über deine Familiengeschichte, deine Erziehung, deine Angewohnheiten, deine inneren Überzeugungen.

Alle 3 M’s zusammen sind so mächtig. Man muss seine Angst auch einfach mal an die Hand nehmen und ihr sagen: „Komm wir machen das jetzt zusammen.“

Übrigens: Bereits Goethe wusste „Zu allem großen ist der erste Schritt der Mut.“ Nutze dieses Wissen.

Ich wünsche Dir eine erfolgreiche Woche