In dieser Episode nehme ich dich das erste Mal mit in das Thema Waldbaden. Hier erwartet dich ein wenig theoretisches Hintergrundwissen zum Ablauf eines Waldbades, zur Geschichte und zur medizinischen Wirkung von Waldbaden bzw. Shinrin Yoku sowie eine kleine Praxis Übung für deine erste Waldbaden Erfahrung allein.

Du hast keine(n) Kursleiter(in) in deiner Nähe ? Natürlich kannst du auch allein Waldbaden !

Die größten Vorteile bei angeleiteten Waldbädern ist die Vielfalt an Übungen, die wir als Kursleiter(innen) dir an die Hand geben können und, dass du dich vollkommen fallen lassen kannst, ohne über eine Übung nachzudenken oder auf die Zeit / auf den Weg achten zu müssen.

Meine Einladung an dich ist daher, mindestens ein Mal zu einem angeleiteten Waldbad zu gehen, um diese Erfahrung sowie die Impulse & Übungen für dich mitnehmen zu können.

Allerdings gibt es noch so viel mehr zu erzählen - wenn dich das Thema interessiert, darfst du dich also auf Part II freuen.

Korrektur : In der Episode spreche ich von 2,5 Milliarden Jahren - Ups - da habe ich mich wohl versprochen. Gemeint sind 2,5 Millionen Jahre. :) Aber Fehler sind menschlich, daher verzeih mir bitte an dieser Stelle. :)

Ich biete Waldbaden in Verbindung mit Betrieblichem Gesundheitsmanagement aber auch für private Gruppen und als Teil von Events an. Diese findest du auf meiner Internetseite.

Yoga Retreat "Goldener Herbst" mit 2 Stunden Waldbaden - "Schnupperstunde" :

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Du findest mich online unter :

Website : www.yogagarten-spreewald.de