Die Fittermacher – Fitness, Ernährung, Motivation, Mindset, Regeneration und Stressmanagement

Folge 13 - Trainieren trotz Erkältung – warum Du Deinem Körper damit keinen Gefallen tust


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Leichter Infekt? Dann ist Training tabu. Wir erklären, warum Erkältungen Dein Immunsystem komplett binden, Training gefährlich werden kann und wie Du schneller wieder gesund wirst, statt Wochen auszufallen.

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Die Fittermacher – Fitness, Ernährung, Motivation, Mindset, Regeneration und StressmanagementBy Alex Binelli, Stefan Trost