In den ersten zwei Teilen ging es um das Thema Diäten und darum, wie du am besten trainieren solltest um die Bikinifigur zu erreichen. In der heutigen Folge geht es um deine Ernährung.

Wie solltest du dich ernähren und was kannst du ganz leicht verändern, wenn du dein Körperfett reduzieren möchtest....

Mehr zur Folge: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-132

Shownotes zur Folge:

Die Rezepte:

Käsekuchen mit Beeren

Schokomuffins aus Zucchini

So pimpst du dein Wasser auf:

Mein Rezepteguide

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Meine Programme besexy oder behalthy

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