Potential Unleashed - Warum es die kleinen Schritte so in sich haben.

Folge 14 - Wie du innere Widerstände überwindest - Die 5-Minuten-Regel

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Warum kleine Schritte oft der Schlüssel gegen Prokrastination sind.

Worum geht’s in dieser Folge?

Kennst du das? Die To-do-Liste ist voll, aber du kommst einfach nicht ins Tun?

Stattdessen wird aufgeschoben, gezögert – und der Druck wächst.

In dieser Folge sprechen Regina Reitinger, hypnosystemische Coach, und Axel Schwarz, Apotheker und Mentor, über die 5-Minuten-Regel – eine einfache, aber wirksame Methode, um den Einstieg zu schaffen und Blockaden zu überwinden.

🎧 Highlights der Episode:

• Warum unser Gehirn Aufgaben oft vermeidet
• Wie die 5-Minuten-Regel hilft, den ersten Schritt zu machen
• Warum Motivation selten der Anfang, sondern das Ergebnis ist
• Welche weiteren Strategien gegen Aufschieberitis wirklich wirken

💡 Impulse zum Mitnehmen:

  • Was könntest du heute – nur für fünf Minuten – beginnen?
  • Und was wäre möglich, wenn dieser kleine Schritt zum Startpunkt für mehr wird?

    • Weiterführende Links:

    • Buchtipp: [Deine Reise zur wahren inneren Freiheit von Regina Reitinger]

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    Regina Reitinger linkedin.com/in/coaching-regina-reitinger
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    https://www.chancenreich-reitinger.com
    https://www.apothenkenmentor.de

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    Wir freuen uns auf deine Gedanken zu dieser Episode! Schreib uns gerne eine Nachricht oder hinterlasse eine Bewertung.

    🎧 Viel Spass beim Zuhören!

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    Potential Unleashed - Warum es die kleinen Schritte so in sich haben.By Regina Reitinger & Axel Schwarz