In dieser Folge verrate ich dir ein paar Tipps, wie du in Zukunft entspannter mit dem Thema abnehmen umgehen kannst und dir nicht mehr so viel Stress machst beim abnehmen.

Du erfährst, was du tun kannst, wenn die Waage dich nervt, dir das Abnehmen nicht schnell genug geht, wie du generell dein Stresslevel im Alltag reduzierst und noch so einiges mehr.

Shownotes und weiterführende Folgen:

Folge Warum die Waage lügt

Folgen zur Meditation:

Folge 77 – Die Achtsamkeitsmeditation

Folge 72 – So einfach ist meditieren

Folge 152 – Die Ampelmeditation

Wen dich das Thema Yoga interessiert:

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