Folge 157 – So schläfst du wie ein Baby – 3 Tipps für besseren Schlaf

Sicherlich kennst du auch das Problem nicht einschlafen oder schlecht schlafen zu können? Das kann ganz unterschiedliche Ursachen haben wie z.B zu spätes Essen, zu lange am PC gehangen oder was auch immer….

In dieser Folge verrate ich dir ein paar Tipps, wie du in Zukunft besser einschlafen und vielleicht auch duchschlafen kannst.

Viel Spaß beim Hören!

Shownotes:

Video Gute Nacht Yoga

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