Stell dir vor, dein Geist fühlt sich an wie ein aufgedrehter Affe – er springt unruhig umher und istkaum zu bändigen. In unserer schnellen und vernetzten Welt, in der Informationen und Reizepausenlos um Aufmerksamkeit wetteifern, wird diese innere Unruhe zu einer echten Belastung– gerade für Führungskräfte. Dieser Zustand hat einen Namen: „Monkey Mind“.In dieser Folge erkunden wir, wie mentales Training und Achtsamkeit helfen können, dieseninneren Affen zu zähmen, und wie Klarheit, Fokus und Entscheidungsstärke wieder dieOberhand gewinnen.
Darüber sprechen wir, Ana und Sebastian, mit der Beraterin Karin Bacher. 

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