5 Dinge die deinen Diäterfolg verhindern

Shownotes Link zum Beitrag die größten Diätfehler

1. Zu viel Stress

Zu viel Stress begünstigt die Entstehung von Bauchfett, ebenfalls hast du einen ständig erhöhten Cortisolspiegel, welches ebenfalls schlecht für die Fettverbrennung ist. Deshlab meine Empfehlung an dich, Stress so ut es geht reduzieren. Eine sach nach der anderen machen und gan wichtig, stresse dich nicht beim abnehmen. Mache liebe langsam. Hinweis zu Folge: 108 macht Stress dick.

1. Achte darauf, was du trinkst

Farblose Getränke sind nicht immer Kalorienarm

1. Auf das reden der anderen hören
2. Kein klares Ziel vor Augen haben
3. Die falsche Ernährung

Viel Spaß beim hören

Shownotes:

Folge 108 – Macht Stress dick?

Folge 128 – Low Carb, High Carb

Blogartikel zum nachlesen

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