In dieser Folge geht es um das Thema Mindset, Anspannung und Loslassen und was das alles mit Crossfit und Yoga zu tun hat. Ich habe mir als Unterstützung mal wieder Crossfit Coach Andi dazu geholt.

Folgende Keypoints erwarten dich:

• Was bedeutet Mindset
• Sympathikus und Parasympathikus
• Im Leben dreht sich alles um die richtige Balance
• Tipps für dich, wie du einen Ausgleich schaffst zwischen Vollgas und Relax
• Meditation und ob Crossfitter auch meditieren
• Die Wimhoffmethode

Meine 10 Fatburn Tipps für dich zum Download

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