Effektiv trainieren im vollgepackten Businessalltag - Wie das funktioniert, verrate ich dir in dieser Folge :)

Sei dabei bei 5 Tage – 5 Impulse für eine bessere Work – Life – Balance. Der Minikurs für einen ausgeglichenen Alltag und einem fittem Körper.

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Shownotes:

Podcastfolge 65 als Workout

Video zum mittrainieren

Warum ist Krafttraining sinnvoll

Link zum Thema Yoga

Podcast 10 Gründe um mit Yoga zu beginnen

Link zur Atemmeditation

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Mein 3 teiliger kostenlose Yogakurs:

Meine Checkliste für eine optimale Work Life Balance