Im zweiten Teil unserer Resilienz-Serie geht es um ganz konkrete Maßnahmen, die Du anwenden kannst, um widerstandsfähiger zu sein. Zum Beispiel, indem Du Deine Freunde, Deine Familie, Dein Netzwerk um Hilfe bittest, wenn es Dir nicht gut geht. Du hilfst doch auch gerne, wenn es jemand anderem, der Dir nahe steht, nicht gut geht, oder?