Zu viele Gedanken. Zu wenig Luft.

Dein Kopf springt von einem Thema zum nächsten –

und du weißt nicht, wo du anfangen sollst.

Diese Meditation hilft dir,

innerlich Abstand zu gewinnen –

den Gedankenfluss nicht mehr festzuhalten,

sondern ihn einfach vorbeiziehen zu lassen.

Du musst nichts ordnen. Du darfst einfach sein.