Hier findest du die im Podcast erwähnte Kräftigungsübung von Ergotopia für eine gute Körperhaltung: https://youtu.be/WzJCw_D6fjk

Hier findest du die im Podcast erwähnten Dehn- und Mobilisierungsübungen für eine gute Körperhaltung von Liebscher & Bracht:
https://youtu.be/dFvjgo2eMGE

Hier gibt's das Achtsamkeitsbuch für den schmalen Taler, an dem ich gemeinsam mit einem Freund mitwirken durfte: https://www.amazon.de/dp/B0989WXXMV/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_1BBX539NCJ8ZWN84QBAN

Und hier geht's zum passenden T-Shirt-Design ("Alles fließt") zu dieser Folge im Klamottenshop von 5er-Wette:
https://shop.spreadshirt.de/5er-wette-podcast/all?listModeOverride=DESIGN

Sende mir deine Erfahrungen mit diesem Selbstexperiment und gerne auch Ideen für weitere Selbstexperimente über folgende Kanäle:

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Ich freue mich, wenn du mir über Social Media folgst.

Musik in dieser Folge (powered by audiio):
Wanderer - Welcome to the wild (Instrumental)
Mum Child - No Secrets (Instrumental)
When Mountains Move - Breathe Well (Instrumental)
Saint James - Blood Sugar (Instrumental)