5er-Wette

5er-Wette

By Ronny K.Health & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

5er-Wette episodes

  • Folge 18 - Die Haltung entscheidet
    Hier findest du die im Podcast erwähnte Kräftigungsübung von Ergotopia für eine gute Körperhaltung: https://youtu.be/WzJCw_D6fjk

    Hier findest du die im Podcast erwähnten Dehn- und Mobilisierungsübungen für eine gute Körperhaltung von Liebscher & Bracht:
    https://youtu.be/dFvjgo2eMGE

    Hier gibt's das Achtsamkeitsbuch für den schmalen Taler, an dem ich gemeinsam mit einem Freund mitwirken durfte: https://www.amazon.de/dp/B0989WXXMV/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_1BBX539NCJ8ZWN84QBAN

    Und hier geht's zum passenden T-Shirt-Design ("Alles fließt") zu dieser Folge im Klamottenshop von 5er-Wette:
    https://shop.spreadshirt.de/5er-wette-podcast/all?listModeOverride=DESIGN

    Sende mir deine Erfahrungen mit diesem Selbstexperiment und gerne auch Ideen für weitere Selbstexperimente über folgende Kanäle:

    Instagram: https://www.instagram.com/5er.wette.podcast/
    Facebook: https://www.facebook.com/5er-Wette-102706668487045
    E-Mail: [email protected]

    Ich freue mich, wenn du mir über Social Media folgst.

    Musik in dieser Folge (powered by audiio):
    Wanderer - Welcome to the wild (Instrumental)
    Mum Child - No Secrets (Instrumental)
    When Mountains Move - Breathe Well (Instrumental)
    Saint James - Blood Sugar (Instrumental)


    25 min
  • Folge 17 - Wie du mit der "blöden" Vergänglichkeit umgehen kannst
    Hier gibt's das Achtsamkeitsbuch für den schmalen Taler, an dem ich gemeinsam mit einem Freund mitwirken durfte: https://www.amazon.de/dp/B0989WXXMV/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_1BBX539NCJ8ZWN84QBAN

    Und hier geht's zum passenden T-Shirt-Design ("Alles fließt") zu dieser Folge im Klamottenshop von 5er-Wette:
    https://shop.spreadshirt.de/5er-wette-podcast/all?listModeOverride=DESIGN

    Sende mir deine Erfahrungen mit diesem Selbstexperiment und gerne auch Ideen für weitere Selbstexperimente über folgende Kanäle:

    Instagram: https://www.instagram.com/5er.wette.podcast/
    Facebook: https://www.facebook.com/5er-Wette-102706668487045
    E-Mail: [email protected]

    Ich freue mich, wenn du mir über Social Media folgst.

    Musik in dieser Folge (powered by audiio):
    Wanderer - Welcome to the wild (Instrumental)
    Mum Child - No Secrets (Instrumental)
    Lance Conrad - Spare Change - Alt. Version (Instrumental)
    Saint James - Blood Sugar (Instrumental)

    25 min
  • Folge 16 - Alles direkt zurück an seinen Platz
    Sende mir deine Erfahrungen mit diesem Selbstexperiment und gerne auch Ideen für weitere Selbstexperimente über folgende Kanäle:

    Instagram: https://www.instagram.com/5er.wette.podcast/
    Facebook: https://www.facebook.com/5er-Wette-102706668487045
    E-Mail: [email protected]

    Ich freue mich außerdem, wenn du mir über Social Media folgst.

    Musik in dieser Folge (powered by audiio):
    Wanderer - Welcome to the wild (Instrumental)
    Andrew Osenga - The Rain (Instrumental)
    Josh Kramer - New Day (Instrumental)
    Jones Island - Little Room (Instrumental)

    17 min
  • Folge 15: Digital Detox ab 21:00 Uhr
    Sende mir deine Erfahrungen mit diesem Selbstexperiment und gerne auch Ideen für weitere Selbstexperimente über folgende Kanäle:

    Instagram: https://www.instagram.com/5er.wette.podcast/
    Facebook: https://www.facebook.com/5er-Wette-102706668487045
    E-Mail: [email protected]


    Musik in dieser Folge (powered by audiio):
    Wanderer - Welcome to the wild (Instrumental)
    Andrew Osenga - The Rain (Instrumental)
    Josh Kramer - New Day (Instrumental)
    Jones Island - Little Room (Instrumental)

    18 min
  • Folge 10: Akzeptanz
    7 konkrete Tipps für mehr Akzeptanz und Gelassenheit bekommst du hier von mir:
    https://youtu.be/bvN3-s0JbXs

    Wenn du Fragen, Feedback, Anregungen oder Themenwünsche hast, dann kontaktiere mich gern:

    Instagram: https://www.instagram.com/5er.wette.podcast/
    Facebook: https://www.facebook.com/5er-Wette-102706668487045
    E-Mail: [email protected]
    20 min

About 5er-Wette

From the publisher's feed

Herzlich Willkommen beim Podcast "5er-Wette". Hier geht es um dich. Jede Woche bekommst du eine Einladung zu einem kleinen Selbstexperiment, das dir dabei helfen kann die Zufriedenheit in und mit…