Wir sagen so oft „ich muss“, obwohl wir eigentlich „ich will“ meinen. Doch genau dieses kleine Wort kann enormen Druck erzeugen – vor allem im Training, im Wettkampf oder im Alltag. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Sprache unser Mindset beeinflusst und warum es so wichtig ist, sich bewusst zu machen, was wir wirklich wollen.

Außerdem geht es um die Ironman 70.3 Weltmeisterschaft in Marbella. Nico erzählt, wie er es schafft, ohne Druck an den Start zu gehen – obwohl es sein großes Saisonhighlight ist. Was passiert, wenn wir die Bedeutung eines Wettkampfs loslassen und den Moment selbst in den Fokus stellen?

Wir sprechen darüber, wie Ansprüche, Erwartungen, Glaubenssätze und auch soziale Medien dazu führen können, dass wir uns selbst unter Druck setzen – und wie wir einen gesünderen Umgang damit finden können.

Viel Freude beim Hören!

Fabian & Nico

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