Folge 22 - Mental Health
im Gespräch mit Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin Thea Lüdeke

Shownotes:
In dieser Folge sprechen wir mit Thea Lüdeke, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, über die psychische Lage junger Menschen, zwischen Leistungsdruck, Zukunftsangst und Social Media. 

Wir schauen gemeinsam darauf, warum immer mehr Jugendliche unter Stress, Ängsten oder depressiven Symptomen leiden, welche Rolle die aktuellen Krisen spielen und welche Themen Thea in ihrer Praxis heute besonders häufig sieht. 

Thea erklärt außerdem ganz praxisnah, wie Therapie eigentlich abläuft, wie ein Erstgespräch aussieht, was wirklich in einer stationären Einrichtung passiert und welche typischen Sorgen Jugendliche haben, bevor sie sich Hilfe suchen. 

Und natürlich gibt’s konkrete Tipps: 

• Woran merke ich, dass es mir nicht gut geht? 
• Was kann ich tun, wenn ich keinen Therapieplatz finde? 
• Und wie helfe ich Freund*innen, ohne mich selbst zu verlieren? 

Eine ehrliche, verständliche und enttabuisierende Folge für alle, die selbst belastet sind oder einfach besser verstehen möchten, was junge Menschen heute wirklich bewegt.

Direkte Hilfsangebote & Anlaufstellen:

• Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche):
  📞 116 111 (kostenfrei & anonym, Mo–Sa 14–20 Uhr)
  🌐 www.nummergegenkummer.de
• TelefonSeelsorge:
  📞 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei, anonym, rund um die Uhr)
  🌐 www.telefonseelsorge.de
• Bei akuten Krisen oder Suizidgedanken:
  📞 112 (Notruf) oder wende dich an die nächste Notaufnahme.
• Therapieplatz-Suche:
  🌐 www.116117.de (Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung)
• Sozialpsychiatrische Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und deren Familien:
  📞 +49 511 616-26535 (kostenfrei & anonym, Mo–Do 14–20 Uhr / Fr 9:00-12:30 Uhr)
  🌐 www.hannover.de

🎵 Unser Song der Woche:
“Hast du noch Zeit” - Kaffkiez
“Schlaf” - BUNT. & Bausa

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