Hey Leute!

In der heutigen Folge soll es um die Erholung bzw. Recovery gehen. Wir erklären dabei, was die Keypoints sind, auf die du Wert legen solltest und welche Möglichkeiten es gibt das ganze zu unterstützen und was eher eine Untergeordnete Rolle spielt.

Wir freuen uns immer über Feedback und viel Spaß mit der Folge!

Bleibt Stark!

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