Vielleicht kennst du Menschen, die eine natürliche, erhabene Stille ausstrahlen? Diese ist nicht etwa geübt, sondern scheint ganz natürlich in jeder Zelle zu ruhen. Das sind Menschen, die viele Erfahrungen gemacht haben und nicht mehr auf der Suche nach Erfahrungen sind. Dann kannst du zum Erfahrenden werden. Das ist die Verwandlung.

Du kannst die Meditation im Sitzen oder Liegen machen. Hier wird sie im Sitzen angeleitet. Es gibt kein Ende – die Stille bleibt. Verweile in Meditation so lange du möchtest – bis zum Ende?!

Erhabene Stille – ein Haiku von Basho:

https://www.findyournose.com/was-fischreiher-ueber-dich-erzaehlen-kann

Der Podcast ist von Samarpan P. Powels, einer erfahrenen Meditationslehrerin und Herausgeberin von FindYourNose, Online Magazin für Meditation