Du hast bestimmt schon mal gehört, dass Meditation glücklich macht, dass sie dein Leben bereichert und gesund ist, nicht? Ha! Meditation ist gerade anfangs voller Herausforderungen. Du bemerkst alles, was in deinem Leben schief läuft. Deine Art zu leben verändert sich nicht durch stilles Sitzen, das sowieso fast unmöglich ist in diesen Zeiten. Die rennenden Gedanken machen Stille unmöglich... Was ist dann also Meditation? Und warum ist sie empfehlenswert, wenn sie nicht direkt glücklich macht? Schau dir das Video an.

Die anschließende Meditation ist 5 Minuten Lachen und 5 Minuten Stille. Dadurch bekommst du eine Ahnung, was Meditation wirklich ist.

Ein paar der hier besprochenen Mythen kannst du hier nachlesen: https://www.findyournose.com/10-mythe...

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