Visualisierungen vs. Meditation: Was ist der Unterschied? Visualisierungen wie bspw. Phantasiereisen und Vorstellungen von innerem Licht können kurzfristig wohltun und den Körper und den Kopf entspannen.... doch sie sind keine Meditation. Warum? Weil es in der Visualisierung immer jemanden gibt, der visualisiert. Dich! Dein Kopf stellt sich etwas vor und damit wird die Kraft der Gedanken gestärkt. Was ist dann der Unterschied von Visualisierung zu Meditation? In der Meditation geht es ums Hier sein und nicht darum, etwas anderes zu erleben, als das, was jetzt gerade da ist. In der Meditation sitzt du und tust nichts. Du willst nichts, du unterstützt nichts, du lässt Dinge geschehen. Du nimmst den gegenwärtigen Moment an, entspannst und findest innere Ruhe.

Warum Visualisierung nutzlos ist - Osho Zitat:

https://www.findyournose.com/ist-visualisierung-von-bildern-in-der-meditation-hilfreich

Machst du Fortschritte in der Meditation? Finde es hier heraus:

https://www.findyournose.com/meditation-fortschritte-machen

Anleitung zur OSHO Golden Light Meditation auf deutsch:

https://www.findyournose.com/anleitung-golden-light-meditation-osho