Du willst endlich mehr Sport machen? Oder nicht mehr so schnell wütend werden? Oder offener auf andere Menschen zugehen? Dich mehr trauen und mutig sein? etc. Wenn du deine eigenen Verhaltensweisen ändern willst, musst du die Prozesse dahinter verstehen und akzeptieren.

Am Beispiel von prokrastinierenden, ängstlich-vermeidenden Verhalten gebe ich dir in dieser Folge Tipps, wie du deine Verhaltensweisen verändern kannst.

WICHTIG!!!

Und hier kommst du zur Themenabstimmung für nächste Woche:

Ich freue mich auf das Ergebnis & bin gespannt, mehr über eure Herausforderungen & Vorlieben zu erfahren! Also vielen vielen Dank für's Mitmachen! :)