Der große Tag ist da! 🎯 In Teil 2 unserer Serie zur Wettkampfvorbereitung geht es um alles, was am Tag des Wettkampfes zählt:
Wie aktiviere ich meinen Körper optimal – physisch und mental? 🧠💪
Welche Mahlzeiten liefern mir die richtige Energie, ohne zu belasten? 🍝
Wie gehe ich mit Nervosität um, ohne dass sie meine Leistung blockiert? 😬➡️😌
Wir besprechen alle entscheidenden Faktoren bis zum Startschuss, Anpfiff oder dem Moment, in dem es ernst wird. 🏁

Was darf bei euch am Tag des Wettkampfes auf garkeinen Fall fehlen? Teilt es gerne mit uns!

Über ein Like und einen Kommentar würden wir uns sehr freuen! INSTAGRAM: / derathletentalk TIKTOK: tiktok.com/@derathletentalk