Vom Überleben zum Leben: Isabel García über Trauma, Social Media und Selbstmitgefühl

Was bedeutet es wirklich, „einfach gut zu leben“?

In dieser sehr persönlichen Episode spricht Anja mit Isabel García – Kommunikationsexpertin, Speakerin und Coach – über:

• den Unterschied zwischen Leben und Überleben

• wie Trauma das Nervensystem und unsere Entscheidungen beeinflusst

• warum Social Media oft nur ein Ersatz für echte Resonanz ist

• der Wunsch nach Perfektion – und was dahintersteckt

• Isabels Weg von der leistungsgetriebenen Workaholicin zur bewussten Selbstfürsorge

• wie liebevolle innere Dialoge alles verändern können

• der Umgang mit gesellschaftlichen Erwartungen

und warum Vergebung kein erster, sondern ein sehr später Schritt sein darf.

🎧 Isabel spricht offen und ehrlich über ihre eigene Reise – mit Tiefgang, Humor und sehr viel Herz. Eine inspirierende Folge für alle, die sich nach einem echten, erfüllten Leben sehnen.

Links zur Folge:

Isabel Garcías Website: https://ichrede.de/

Anjas Coaching & Podcastseite: https://einfach-gut-leben.online/

Buchempfehlung: Ich rede – Kommunikationsratgeber von Isabel García

Hör die Folge überall, wo es Podcasts gibt.

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