🎙️ Inner Flow – Build Your Own

Folge: Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

🌸 Beschreibung:
Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Inner Flow – Build Your Own! Heute geht es um ein Thema, das so viele Frauen betrifft – und doch oft im Alltag untergeht: Zeit für dich selbst einfordern – ohne Schuldgefühle.

Kennst du das Gefühl, ständig für alle da zu sein – aber nie für dich selbst?
Zwischen Job, Familie, Kindern und Partnerschaft bleibt oft nur wenig Raum für deine eigenen Bedürfnisse. Doch heute erfährst du: Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist dein Grundrecht. 💪🌿

✨ In dieser Folge erfährst du:

• Warum Selbstfürsorge kein Egoismus, sondern ein Liebesbeweis ist 💖
• Wie du Mikro-Auszeiten in deinen Alltag integrierst – egal ob Kleinkind-, Grundschul- oder Teenie-Mama 🧘‍♀️
• Wie du dein schlechtes Gewissen liebevoll transformierst 💭
• Praktische Strategien für mehr Balance, Energie und Freude 🌈
• Eine kraftvolle Mini-Reflexion zum Abschluss 🌙

🌷 Metapher, die bleibt:
„Stell dir dein Leben vor wie einen Garten. Wenn du nur gießt, aber nie neue Samen setzt, wird der Garten irgendwann karg. Deine Auszeiten sind die Samen, aus denen neue Energie, Liebe und Freude wachsen.“ 🌱🌼

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