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Share Folge #31 Panikattacken: Wenn die Angst plötzlich zuschlägt.
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Folge #31 Panikattacken: Wenn die Angst plötzlich zuschlägt.
Das Atmen fällt schwer, es wird eng um die Brust und du fühlst dich, als würde es gleich mit dir zu Ende gehen: Panikattacken sind ein schreckliches Gefühl und jeder fünfte Mensch wird es mal durchstehen müssen. Urooba und Marco sprechen heute mit Content-Creatorin Ilayda über Symptome, Ursachen und wie man die Angst in den Griff bekommen kann.
Mehr Infos zur Folge gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/staffel-6/podcast-folge31
Das passiert in der Folge:
01:03 Fakten zu Panikattacken.
03:49 Wie sieht eine Panikattacke aus?
08:28 So erlebte Ilayda ihre erste Panikattacke.
12:40 Deshalb haben wir Panikattacken.
16:40 Ein Mal Panik, immer Panik?
19:53 Ab wann brauche ich professionelle Hilfe?
21:11 Das sind Auslöser für Ilaydas Panikattacken.
25:53 Das kann dir bei einer Panikattacke helfen.
34:00 Atemübung zum Mitmachen.
40:25 Diese Fragen hört Ilayda häufig von ihrer Community.
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By IKK classicDas Atmen fällt schwer, es wird eng um die Brust und du fühlst dich, als würde es gleich mit dir zu Ende gehen: Panikattacken sind ein schreckliches Gefühl und jeder fünfte Mensch wird es mal durchstehen müssen. Urooba und Marco sprechen heute mit Content-Creatorin Ilayda über Symptome, Ursachen und wie man die Angst in den Griff bekommen kann.
Mehr Infos zur Folge gibt es hier: https://www.ikk-classic.de/pk/rv/krankenversicherung/berufseinsteiger/podcast/staffel-6/podcast-folge31
Das passiert in der Folge:
01:03 Fakten zu Panikattacken.
03:49 Wie sieht eine Panikattacke aus?
08:28 So erlebte Ilayda ihre erste Panikattacke.
12:40 Deshalb haben wir Panikattacken.
16:40 Ein Mal Panik, immer Panik?
19:53 Ab wann brauche ich professionelle Hilfe?
21:11 Das sind Auslöser für Ilaydas Panikattacken.
25:53 Das kann dir bei einer Panikattacke helfen.
34:00 Atemübung zum Mitmachen.
40:25 Diese Fragen hört Ilayda häufig von ihrer Community.