In dieser Folge melde ich mich von einem meiner Happy Places: dem Nordufer des Gardasees – Nebensaison, Stille, Berge, Wasser.

Ich nehme dich mit in einen sehr persönlichen Moment zwischen Bewegung, Dankbarkeit und Freiheit.

Ich erzähle von spontanen Entscheidungen, vom Unterwegssein mit leichtem Gepäck, von Erinnerungen an meinen Hund Buddy und davon, wie sehr Orte unsere inneren Prozesse spiegeln können.

Außerdem teile ich Impulse aus einem intensiven Gespräch mit Luca, dem Leiter eines italienischen Sporthotels:

über Esskultur, Verantwortung, Körpergefühl, echte vs. vermeintliche Sportlichkeit und darüber, warum Genuss nichts mit Maßlosigkeit zu tun hat.

Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr in Verbindung zu kommen –

mit dem eigenen Körper, mit dem eigenen Rhythmus und mit der Frage:

Was gibt mir wirklich Energie?