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Share Folge #33 Stress: Was tun, wenn der Kopf überläuft?
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Folge #33 Stress: Was tun, wenn der Kopf überläuft?
Egal, ob in der Schule, im Studium, bei der Arbeit oder im Privatleben: Stress kann uns alle treffen. Aber was genau ist Stress eigentlich? Woher kommt er? Urooba und Marco erklären, was dabei in uns vorgeht und vor allem, wie wir damit umgehen könne. Dazu erzählt Content Creator und Student Jerome, wie er Stress erlebt.
Mehr Infos zur Folge findest du hier:
Das passiert in der Folge:
00:30 Was löst bei Urooba und Marco Stress aus?
02:40 Zahlen und Fakten zu Stress
05:30 Wieso gehen wir alle unterschiedlich mit Stress um?
08:44 So äußert sich Stress bei Jerome.
10:08 Was ist eigentlich Stress und welche Arten gibt es?
15:08 Ab wann ist Stress chronisch und warum schadet uns das?
17:30 So kannst du Stress frühzeitig erkennen.
19:55 Tipps für den Stressabbau.
24:48 Warum man in Stressphasen den Spaß nicht vergessen darf.
27:30 Was hilft gegen die Hilflosigkeit?
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By IKK classicEgal, ob in der Schule, im Studium, bei der Arbeit oder im Privatleben: Stress kann uns alle treffen. Aber was genau ist Stress eigentlich? Woher kommt er? Urooba und Marco erklären, was dabei in uns vorgeht und vor allem, wie wir damit umgehen könne. Dazu erzählt Content Creator und Student Jerome, wie er Stress erlebt.
Mehr Infos zur Folge findest du hier:
Das passiert in der Folge:
00:30 Was löst bei Urooba und Marco Stress aus?
02:40 Zahlen und Fakten zu Stress
05:30 Wieso gehen wir alle unterschiedlich mit Stress um?
08:44 So äußert sich Stress bei Jerome.
10:08 Was ist eigentlich Stress und welche Arten gibt es?
15:08 Ab wann ist Stress chronisch und warum schadet uns das?
17:30 So kannst du Stress frühzeitig erkennen.
19:55 Tipps für den Stressabbau.
24:48 Warum man in Stressphasen den Spaß nicht vergessen darf.
27:30 Was hilft gegen die Hilflosigkeit?