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Der heilige Abend steht vor der Tür, Erwartungen bauen sich auf, alle freuen sich und dann: knallt es! Verschiedene Studien zeigen, dass das Stressniveau in der Vorweihnachtszeit signifikant steigt. Da wollte KÄNGURU-Redakteurin Golrokh Esmaili natürlich von einer Expertin wissen, woran das liegt – und vor allem wie man diesen Stress und das Stressniveau auch wieder herunter brechen kann. Dafür war sie diesmal in der Praxis von Diplom-Psychologin und Familientherapeutin Elisabeth Raffauf und hat mit ihr gesprochen. Vielleicht helfen euch die Antworten auch, das Weihnachtsfest dieses Jahr etwas gelassener anzugehen. Wir wünschen euch jedenfalls viele gute Aha-Momente beim Zuhören.