2013 habe ich ein Buch gelesen, das meinen Blick auf Ernährung und Konsum nachhaltig verändert hat.

Seitdem gehe ich sehr bewusst mit dem um, was ich meinem Körper zuführe – und auch mit dem, was ich insgesamt konsumiere.

Der Begriff „Bliss Point“ ist mir jetzt nochmal begegnet.

Neu war er für mich nicht – aber er hat etwas wieder sehr klar auf den Punkt gebracht.

Nämlich, dass vieles in unserer Welt nicht darauf ausgelegt ist, uns wirklich zufrieden zu machen,

sondern uns in einem Zustand zu halten, in dem wir weitermachen.

Beim Essen ist das offensichtlich:

Produkte sind so abgestimmt, dass wir nicht aufhören.

Aber wenn man ehrlich hinschaut, endet das nicht dort.

Dieses Prinzip zieht sich durch viele Bereiche:

Social Media, Konsum, Streaming, sogar durch zwischenmenschliche Dynamiken.

Es geht oft nicht um „genug“, sondern um „noch ein bisschen mehr“.

Und genau das sehe ich kritisch.

Nicht, weil Genuss falsch ist – sondern weil viele Menschen gar nicht mehr spüren, wann etwas wirklich reicht.

Wann der Punkt erreicht ist, an dem es stimmig ist.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken dazu – aus einer Perspektive, die nicht neu entstanden ist, sondern über Jahre gewachsen ist.

Für mich geht es nicht um Verzicht oder Kontrolle.

Sondern um Klarheit.

Um die Fähigkeit, zu unterscheiden:

Was tut mir wirklich gut – und was hält mich einfach nur beschäftigt?

Und vielleicht auch um die Frage:

Haben wir noch ein Gefühl für „genug“ – oder haben wir uns daran gewöhnt, immer weiterzumachen?