Diese geführte Meditation lädt dich ein, Sicherheit im eigenen Körper behutsam wahrzunehmen und zu vertiefen.

In ruhigem Tempo unterstützt sie dich dabei, dich zu orientieren, den Atem zu beruhigen und einen inneren Ort von Stabilität und Ruhe zu entdecken.

Ideal im Anschluss an die Reflexionsfolge oder immer dann, wenn du dich nach Erdung, Halt und Sicherheit sehnst.

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