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Folge 7: Ernährung & positive Gedanken
In dieser Folge geht es um Ernährung & positive Gedanken.
Eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem. Empfehlenswert sind viel Obst und Gemüse, wenig oder kein Fleisch – Fisch ist in Ordnung. Zucker möglichst meiden, auch Fruchtzucker in großen Mengen kann problematisch sein.
Grundsätzlich ist nichts komplett verboten.
Wichtig ist ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln. Greifen Sie zu natürlichen, möglichst unverarbeiteten Produkten und vermeiden Sie industriell hergestellte oder stark verarbeitete Nahrung. Auch bei veganen Ersatzprodukten lohnt sich ein Blick auf die Zutaten – nicht alles, was „gesund“ klingt, ist es auch.
Alkohol ist ein Zellgift.
Doch ein Glas Wein oder Bier zu einem guten Essen ist in Maßen meist unproblematisch – wichtiger ist, dass Sie Freude am Leben behalten. Denn Lebensfreude stärkt nachweislich das Immunsystem.
Tanken Sie positive Energie.
Gute Gedanken, Lachen und positive Menschen tun der Seele und dem Körper gut. Trennen Sie sich von Energieräubern – das hilft nicht nur der Psyche, sondern auch Ihrer Heilung.
Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline, Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie auf:
www.STARKgegenKREBS.de
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By Dr. Bernd SchmudeIn dieser Folge geht es um Ernährung & positive Gedanken.
Eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem. Empfehlenswert sind viel Obst und Gemüse, wenig oder kein Fleisch – Fisch ist in Ordnung. Zucker möglichst meiden, auch Fruchtzucker in großen Mengen kann problematisch sein.
Grundsätzlich ist nichts komplett verboten.
Wichtig ist ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln. Greifen Sie zu natürlichen, möglichst unverarbeiteten Produkten und vermeiden Sie industriell hergestellte oder stark verarbeitete Nahrung. Auch bei veganen Ersatzprodukten lohnt sich ein Blick auf die Zutaten – nicht alles, was „gesund“ klingt, ist es auch.
Alkohol ist ein Zellgift.
Doch ein Glas Wein oder Bier zu einem guten Essen ist in Maßen meist unproblematisch – wichtiger ist, dass Sie Freude am Leben behalten. Denn Lebensfreude stärkt nachweislich das Immunsystem.
Tanken Sie positive Energie.
Gute Gedanken, Lachen und positive Menschen tun der Seele und dem Körper gut. Trennen Sie sich von Energieräubern – das hilft nicht nur der Psyche, sondern auch Ihrer Heilung.
Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline, Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie auf:
www.STARKgegenKREBS.de