Du hörst sie sicher ständig, diese Aussagen wie: Die Ernährung ist wichtig für deine Lebensenergie, deine Performance und dein Wohlbefinden. Aber wieso genau ist das so?

In diesem Podcast möchte ich dir die Kraft der Ernährung erläutern. Hierfür reise ich mit dir ein paar Jahre zurück und gewähre dir Einblicke in eine Zeit, in der mir die Ernährung anstatt Kraft zu geben, all meine Kraft (physisch und psychisch) geraubt hat.

Ich zeige dir wie es dazu kam und wie ich es geschafft habe, dieses falsche Mindest zu ändern. Mein Weg war von Niederlagen und Herausforderungen geprägt, doch schließlich konnte ich mein eigenes gestörtes Essverhalten besiegen.

Heute ist die Ernährung mein größter Energiegeber und passt als eines vieler Puzzleteile perfekt in mein Puzzle!